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至于疗效，因个人体质和操作水平而有差别，但确实不失为一种简单易行而又有疗效的方法。
gxhzzmh问：
我给儿子在肾俞的地方拔了罐，我是这样拔的：每边大概拔拔半分钟，然后松开，再拔，如此反复五六次。
在拔第一个罐的时候，右边马上有一点黑，左边不是很明显；到全部拔完停止时，两边都黑了。
请问这样拔正确吗？
中里巴人答：
您给孩子拔罐拔出了黑印，已经初见成效了，下次拔时可时间略长，约3分钟。
拔的同时按摩复溜、太溪两穴，哪个痛得明显先按哪个穴。
还有，一定要练补肾功法，见效快。
动作是两臂交叉从脑后向两侧分开，两手始终不交叉。
用力点一定要在腰和脚掌。
还有可以给孩子吃山药芡实粥，也是打粉后熬粥，1∶1的量。
这个对遗尿效果很好。
芡实也叫鸡头米，药店都有。
爱子问：
我儿子11岁半了，从两岁开始一直遗尿，每天晚上要叫三到四次，很难叫醒；平时很容易感冒、咳嗽，如果一吃药，尿得就更加厉害；这么多年来一直都在治疗，中药吃了不少，专门的遗尿症专科也看了4个，但总不见好。
腰板总直不起来，像个小老头似的，穿着背背佳腰板还是不直；总是用手摁揉头发，摁的地方头发都没了；挑食。
看了您的文章说在肾俞拔罐有益，我想问，每一次拔罐要拔多久，要不要拔出红印来？还有，我很用力地按他的涌泉穴也不痛，请问如果敷药，是用什么药？老师，我儿子的遗尿有救吗？
中里巴人答：
有救，孩子有肾亏，就揉太溪，别揉涌泉，涌泉较为泻，太溪则偏补。
至于驼背，首先要纠正他的习惯，其次要查一下缺钙锌否，还有就是每天用掌根将后脊从头到尾按揉一下。
在肾俞拔罐效果很好，只是拔的时间太长会出水疱，要小心一些；其实拔出水疱效果最好，只是一般人都怕感染，所以也就不提倡了。
还可在整个脊柱都拔上罐，对驼背的治疗很有效。
这是一个改善体质的过程，也不是一两天的事，但若按我的方法，3周可有显效。
阿兰德虎问：
我妈今年50多岁了，她小时候家庭条件不好，冬天不生炉子，我们这里多数时候天气又冷又潮，可能从小就受了太多的寒气，现在一到冬天就特别怕冷，而且后背特别是两肩后面特别痛，而且经常头痛。
试过很多的治疗方法，好像作用都不太大。
以前拔过罐，拔出好多小水疱，而且每次拔完都有紫色的瘀血。
我给她按摩头的时候注意到她的头皮挺厚而且发软，左后脑勺有个小包，问过她，她说也感觉不到有什么不适。
我妈白头发在三十几岁的时候就已经很多了。
我想问一下您，我妈这是个什么症状，应该怎样治疗？
中里巴人答：
您母亲积寒过重，又肾气不足，练习本文中的功法正是对症。
但练习时一定注意不要用肩膀使力，否则练后会加重肩膀疼痛，要把意念更多地集中在腰和两个脚掌上，还可配合金鸡独立一起练习，效果更佳。
如能适应“取嚏法”
，每日都打些喷嚏，将寒气逐渐赶走当然最好。
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