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在北部，
由掸族建立的掸国。
97至131年，掸国曾三次遣使访问中国的东汉王朝。
大约4世纪后，可能从青藏高原南迁的南诏、骠族不断增加，
南诏以大理一带为据点，骠族则移至缅甸中部，
逐渐建立国家。
骠国兴起后，便征服了掸国。
613～718年毗讫罗摩王朝统治骠国时十分强盛，有18个属国，298个部落和9个城镇。
其疆域北抵南诏（今中国云南德宏和缅甸交界地区），东接陆真腊（今泰国、老挝、柬埔寨接壤一带），西接东天竺（今印度东部阿萨姆邦等地），南至海，据有整个伊洛瓦底江流域。
1044年到1287年是蒲甘王朝统治时期
，蒲甘王朝是缅甸第一个统一的封建王朝。
849年，披因比亚建立蒲甘王国。
1004年，蒲甘王国遣使到中国向北宋朝贡。
1044年，阿努律陀即位为国王；当时缅甸地区列国争霸，蒲甘王国信奉大乘佛教的支派阿利僧派（ari）。
阿努律陀积极向外发展，于1057年挥师南下，讨伐孟人国家直通，打败直通使蒲甘王国得到了出海通道。
占领直通国后，阿努律陀将上座部佛教传入蒲甘王国，并立为国教。
1271年，蒙古帝国大汗忽必烈改国号为元。
元朝建立后，忽必烈多次遣使到蒲甘国招降，蒲甘国王不理会。
1277年，元兵进攻八莫，因气候炎热退兵，而后元兵又多次进攻蒲甘国。
1279年，元朝灭南宋，统一中国，国力大增。
1283年，元军自云南地区进攻蒲甘国，1287年，蒲甘城破，那罗梯诃波帝向元朝投降，缅甸北部成为元朝的缅中行省（1286年－1290年），后缅中行省撤消，忽必烈以其处云南极边，立其酋长为帅，令3年一次入贡，
[32]在缅国设立宣慰司、军民府以及驿站。
元朝败蒲甘国后，其疆土就开始分裂。
掸族趁机发展势力，1368年于缅甸东部阿瓦建立阿瓦王国。
而孟族在缅甸南部建都马达班，1369年迁都勃固，建立勃固王国。
这2个王国建立后南北交战，缅甸境内四分五裂，各王邦部落或臣服于元明两朝，
或俯首于暹罗，延绵250余年，直到16世纪30年代中国明朝万历年间。
仰光是缅甸第一大经济中心，是仰光省的省会，地处伊洛瓦底江三角洲东部，仰光河下游，距出海口34公里，地势低平，是缅甸最大的城市，全国经济、文化、交通中心。
仰光市下辖33个镇区和12个乡村，面积312平方英里，人口约890万，其中华人华侨约45.44万人。
内比都坐落在勃固山脉与本弄山脉之间锡唐河谷的狭长地带，北依山势，南望平川，战略地位重要。
全市总面积7057.72平方公里，下辖1个内比都市政区和彬马那、达贡和雷威8个镇，人口约130万。
主要居民为缅族，另有掸、克钦、克伦、克耶、德努、勃朗、勃欧等少数民族杂居于此。
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