天才一秒记住【长江书屋】地址：https://www.cjshuwu.com
“好了，别废话，来！
举哑铃开始！
先来五十组！”
齐山看着他来到了擂台上以后，冲他一招手：“做完了，你可以休息十分钟！”
“啊？”
周尘露出了一副为难的样子。
可是，已经上了贼船了，也就只能照着他的意思来了。
还有一周的时间，确实需要提升一下自己了。
如果再遇到被人刺杀的时候，不会被杀的毫无招架之力。
“开始！”
在他回过神来以后，这才听到了齐山的声音。
随后，周尘就开始挥汗如雨了。
“呼！”
“一个！”
“两个！”
齐山看着他一个接着一个的运作，不由一阵满意。
“记住，不要靠蛮力，也要用巧劲！”
“你看好了！
暗劲怎么发力！”
齐山亲自给周尘做示范，让他看着自己的行动。
周尘认真的看着，将他的每一个动作，都看的非常认真。
就连他肌肉跳动的节奏，都给看的一清二楚。
“来吧，继续，不要用蛮力要用最小的力气，办最大的事情！”
“你要是再用蛮力，我就让你尝尝苦头！
不然你记不住！”
齐山见周尘还没学会，一脚就踢在了他的屁股上。
“是……师父！”
周尘咬牙坚持……
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！