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材料（大约换算成现代克数）：
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雪梨
1个（约200克），去皮切块，润肺止咳；
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百合
15克，清心安神，润肺止咳；
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银耳
10克，泡发后撕成小朵，滋阴润燥；
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冰糖
适量，调味兼润肺；
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枸杞
5克，滋补肝肾，明目。
制配方法：
1.
将雪梨、百合、银耳放入锅中，加水没过食材，大火烧开后转小火炖煮约30分钟；
2.
加入冰糖和枸杞，继续煮5分钟至冰糖完全融化；
3.
关火，稍微冷却后即可享用。
这道汤不仅味道清甜，还能有效缓解秋燥带来的不适，是不是比啃书上的古文来得直接多了？
至于“脉象”
，这可是中医诊断的绝活。
想象一下，如果你是一个老中医，伸出手指轻轻搭在病人的手腕上，就像是在进行一场无声的对话。
根据古人的描述，“金气”
过旺时，脉象可能会显得“弦紧”
，就像琴弦一样紧绷绷的，这通常意味着体内有寒气或者燥气。
但在现代，我们更习惯用“浮、沉、迟、数、细、洪”
等更直观的词汇来描述脉象。
比如，如果你感觉脉象偏紧，跳动速度偏快，那可能是体内有热或者紧张焦虑的表现，这时候，不妨来一杯温热的菊花茶，或者做做深呼吸，放松一下心情。
太商、少羽（收尾大神）、少角（开场小能手）、太徵、少宫，这五位啊，其实是古人说的客运五气顺序，也就是随着季节变换，自然界中五种不同能量的流转顺序。
放到现在，咱们可以想象成一年五场大型音乐疗愈节的嘉宾阵容！
太商，就像是摇滚乐的狂放不羁，给你一股子“我要嗨翻全场”
的劲儿，专治那些懒洋洋、没精打采的小伙伴。
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