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第269章一龙戏二凤
用餐的时候，李伟杰就一边和吴芸温存，一边和她话。
原来，她们都是莱市的大学生，这次是相约去旅行的。
李伟杰一点也不奇怪，为什么她们不用上课：“选修课必逃，必修课选逃嘛！”
吴芸的同学叫周琴，是重庆的，她则是湖南的。
李伟杰动作最快，两女才堪堪吃了一半，他的一盒饭已经见底了。
他没有离开，而是坐在那里看两女吃饭，她们被李伟杰看得不好意思了，头越买越低，差点就装饭盒里了。
李伟杰咳嗽一声，把视线转到车外，两女这才抬起头来，正常用餐。
窗外的风景真是……没看头啊！
没看两分钟，李伟杰又把头转回来，掏出手机，开始上。
李伟杰直接点看女性专栏的精华导读，阅读排行榜第一的帖子。
传统观念讲究“和衣而眠”
裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲劳。
看过下面的文章，相信你会爱上裸睡！
1、裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。
2、裸睡能减肥：由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”
和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
3、裸睡护私｜处：裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡式后，很快就能入睡了。
女性荫部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
4、裸睡治失眠：裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
5、裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
裸睡注意事项：裸睡，并不是简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。
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首先，在居所太、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。
最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的式之一，并非所有人都应该采用。
此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会?
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