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如与敌搏斗；搓敌则受伤，令其失去战斗能力；抓拧敌人之手，则筋断骨碎；按敌人之眉尖，则骨头粉碎，威力惊人。
练法：
1。
初练习时取竹筷子30支，用丝弦牢固扎系成捆。
两手虎口相对抓握竹筷，用力向相反方向拧转。
2。
两手打过以后再互相对控，每天练数次，每次拧转搓练数十遍，数百遍，不可间断。
3。
两手再握30支一把用线弦扎紧的铁筷，向相反方向近旋转动，依上法继续练习。
4。
两手用力搓切铁筷，用内劲搓切，经久磨炼
5。
左右两手抓握铁筷，对拧旋转，微使筷变曲。
6。
两掌用足劲力，对搓铁筷，铁筷渐渐因年深日久的搓压而变细，并长出三分之一。
7。
左右手抓握拧转，或双掌用力对搓，经数年后铁筷变得更细而长出三分之二。
仍要锐意进修，不可间断。
8。
左右两手抓探搓切，逐渐使铁筷变细，而长度增加一倍。
此大功告成，必须经过十几个春秋，方可练成此绝妙功夫，直练至铁筷弯曲自如，方为老到。
练习金龙手的要点：要循序渐进，不要性急，至少要15个年头方可成功。
寺内的和尚往往几十年才练成此功，绝非轻而易举可以成功的。
此功完成后，无论何物，举手一搓，立时粉碎。
纵铁石之坚，也难以相抗。
歌诀曰：“金龙手法搓切功，合盘抓握筷把拧。
若旋搓摩数十载，铁筷细长一倍增。
对搓彼长艺惊人，两掌搓刀妙无穷。”
蒋名嵩道：“小兄弟今日上得华山，定是有所交情了？”
色无戒随便绕着讲了几句道：“华山掌门空余真人，德高望众，天下武林人士对他都是极是敬仰，谁知天妨英才，就算没收到英雄贴，这一次也自会不请自来不可。”
蒋名嵩叹了一口气道：“华山位居五岳之首，同气连枝，知道他的死讯，蒋某真是难过的很，若查出空余大哥是被奸人所害，蒋某定要将那人碎尸万断，不然难消心头之狠。”
隔了片刻，看杨阴里与解若施正在高兴的谈着情话，不禁道：“刚才小徒多谢出手相助，还不知小兄弟姓名。”
色无戒报拳道：“在下色无戒。”
解若施一时，凑近身来，绽放着笑容道：“你是色无戒，这名字可真有趣。”
蒋名嵩无奈，报拳道：“小徒不知礼节，还请不要怪她。”
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