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「一整年。
」晏淮思说，「极速瘦身并不健康，最好的办法是一点点有规律地瘦下去，我当时花了一整年的时间才变成现在这样。
」
「那你减肥的一年也一定超级辛苦。
」苏塘说着就又想起自己，「对了，你说我生完多久能瘦下去？」
「不用瘦。
」晏淮思立刻很肯定地说：「你现在并不胖，生完了在月子中心好好做产康，注意饮食，一个月后就能跟从前一样。
」
这个说法让苏塘瞬间振奋，身体一个月之后就能恢复到从前的样子。
「那我生完一个月之后可以去健身了吗？」
「可以做有氧，无氧少做，尤其少做用腰腹力量的。
」晏淮思说，「剖宫产的伤口不是说外面长好了就可以，要里面也一起长好。
剖宫产实际上还是剖了七层，最好半年以后再做涉及腰腹的力量训练，刚剖完的一个月到半年之间，多练腹式呼吸和凯格尔就行。
」
「……哦。
」
苏塘声音低了些。
晏淮思看到苏塘情绪明显低落，就问：「怎么了？」
「就是你说的那个剖七层，有点可怕。
」苏塘一直不想去思考剖腹产这件事情，他怕想多了会害怕，但现在猝不及防之下还是听到了。
剖七层，他的肚子里其实有很多层，剖宫产一直要剖到最里面的子宫。
「会不会……很痛？」
「剖的时候不疼。
」晏淮思告诉他，「剖宫产会打麻药，但是剖完了二十四小时会很疼，再之后疼痛就变得慢慢可以忍受，基本过上五天，只要不动刀口就不疼。
」
苏塘想到那个场景就觉得特别可怕，忍不住又问一句：「那我到时候……会不会像是高位截瘫了一样？」
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