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姜含影归队，紧接着纪星辰出列。
本来他是想学着前面的姜含影一口气完成三个项目，只不过完成第二个项目俯卧撑后，到底还是撑不住不住趴在地上缓了一会，这才翻个身接着做最后的v字支撑。
见他被姜含影的表现影响，李承宵在一旁额外提醒了一句：“两个项目之间可以间隔不超过五分钟用来休息，当然你有力气一口气做完也可以。”
剩下的嘉宾：多谢教官提醒！
袁朝俞一直纠结到上场。
最后还是决定先做另外两个，把鸭子步放到最后。
观众看她第一个做得是双杠臂屈伸，就猜到她的打算了。
粉丝们纷纷发弹幕加油鼓劲。
前两个项目都还算顺利完成，在休息了两三分钟后，袁朝俞深吸了一口气，在心里默念：这是最后一次走了！
脑海中闪过兄长的身影，她咬咬牙蹲了下去。
五十米的距离，袁朝俞站起来的时候腿都在打颤。
迫不及待看向一旁计时的教官。
“合格，归队！”
“呼！”
她这才终于重重吐出一口气来。
接下来该担心垚哥了！
】
在袁朝俞后面，余枫他们几个的考核都还算顺利，虽然偶尔出现些小状况，好在都顺利通过了考核。
轮到高居垚出列。
弹幕又是一波加油鼓劲。
垚哥，说不定嫂子和小侄女这会也在看直播呢。
】
不就三十个俯卧撑，垚哥你能做到的，相信自己能行！
】
高居垚毫不犹豫先选了俯卧撑，“一，二，三……二十四，二十五，二十六！”
胳膊受力到达临界点，晒得有些黑的脸上早已经变得黑红。
高居垚看了眼一滴接着一滴落到地上的汗珠，额头青筋暴起，再一次弯下胳膊，“二十七，二十八，二十九……三十！”
最后一个俯卧撑做完，不顾地上已经汇聚成一小滩的汗，直接趴了下去。
身后有此起彼伏的鼓掌声传过来，高居垚脸贴着地面疲惫地笑了笑。
李承宵看着时间，即将到五分钟的时候才出声提醒：“休息时间到，准备第二个项目。”
第二个做的蹲起。
他胳膊还没缓过来呢。
做完蹲起后又休息了无限接近五分钟，这才连贯打出格斗术第一组的动作。
虽然出手难免有些绵软，但好歹动作还算标准。
“高居垚合格，归队！”
现场掌声再次响起，比之前还大了些。
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