天才一秒记住【长江书屋】地址：https://www.cjshuwu.com
张妮左右剧烈摇晃，踩着地面的脚也在上下踮脚尖，脚趾头紧紧抠着瑜伽垫，以一种怪异的姿势跟跳舞似的扭动身子。
大家都在各自嘲笑。
就在张妮要放弃把脚放下去时，高雯站在她的身旁，伸手扶住她的脚。
“谢谢老师。”
张妮松了口气。
大课嘛，很多人都是来玩玩，完成不了的姿势，那就休息，划划水，求个心理安慰就行。
高雯并没有松手放开她抬起的手，反而轻声道：“腿站直，绷紧发力站直。”
张妮单脚站立的腿稍稍用了力，直了一点，高雯看向她抬起来的腿，只用了三根手指托着，再次面无表情看向她：“用你自己的力量，把你的脚抬起来，离开我的手。”
闻言，张妮脸色微僵，尴尬笑了笑。
她没做过这个体式，其他老师也没要求，一直以来都是完成不了就休息。
“离开我的手。”
高雯再次提醒，一点都没有开玩笑的意思。
张妮深吸了气，运用脑子里所有的经验，绷直脚背，把自己抬起来的脚努力再往上拎，脸上又开始冒汗，大口喘气，单脚站立的腿又开始左右摇晃，恨不得单脚跳舞。
高雯：“不要用脚趾扣地面，脚背放平。
大脚球发力。”
“我站不住。”
张妮欲哭无泪，“大脚球是哪里啊？”
此言一出，大家纷纷发笑。
张妮觉得更丢面子了，也要开始笑，看到一双白皙娇嫩的脚踩在她大脚拇指的下方，高雯依旧没有和她说笑：“这个地方发力往下踩，脚的内沿发力。”
说完又道，“你可以做到。”
见不能放弃，张妮只能按照高雯所说，大脚拇指往下用力，身子倏然就稳了不少。
她深吸着气，再次又把自己抬起的脚抬高，单腿站着的腿尽量绷直。
抬高。
再抬高。
“哇，张妮厉害啊。”
旁边和她认识的会员已经夸赞出口。
张妮自信心又多了点，继续跟着高雯的指令走。
“右手向后，抱住你的右脚背。”
“你的手和你脚作对抗，再次把你的腿拎高。”
“左手平举。”
……
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！