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颜汛打了个电话给私教。
私教是他一个月聘请过来的。
在圈里很有名，经过他一个月的训，颜汛现在居然有了薄薄的一层肌肉。
虽然拿到了《学神》的男主，但颜汛为了角色也不懈怠。
“今天想练点什么？”
教练穿着短背心短裤头，浑身都是发亮的键子肉。
“练点儿轻松的。”
颜汛说。
“那今天我们就练臀桥。”
颜汛知道这个动作。
就仰躺在瑜伽垫上，向上顶跨。
这个动作主要是健美臀部。
“能不能练个更加有用的？”
颜汛现在是想要肌肉。
“我告诉你啊，你不要小瞧这个动作，这个动作练好了，不仅臀部看起来漂亮，而且可以使你腰部充满力量。
以后你吊威亚就很轻松。”
私教向颜汛挤了挤眼睛。
私教肌肉发达，五大三粗，做这个动作说不出妖娆。
私教第一次上门的时候，就从颜汛说过：我们以姐妹相称。
颜汛瞬间就明白了，私教是个零号。
“我跟你说呀，这个动作，腹部不能太高。
膝胯应该成为一条线。”
私教的手贴在颜汛的肚子上，把他往下压。
……
傅成书一回来没看到颜汛，就知道他又在健身房。
这小孩面上软唧唧，但就是一个倔脾气。
健身房的门大开，傅成书还没走到，就见一个浑身腱子肉的男性两只手握住颜汛的细腰。
颜汛整个人仰躺着，把胯挺起来。
这其实是个非常常见的锻炼腰肌与臀部的动作。
傅成书自己也是健身达人，当然知道是什么，但目睹两个人的姿态，还是冲击力十足，傅成书觉得自己的脑袋像是被狠狠打了一下。
一股酸气，再夹杂着一点火气，开始往外冒。
他大步走了过去。
颜汛听到脚步声，一扭头就看到了傅成书，又惊又喜。
“你怎么这么早回来了？”
私教还是第一次看到傅成书，这位传说中的真正霸道总裁，不由拿眼睛瞄了一眼。
“还要练好长时间？”
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