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她们输了，有些可能都等不到下一届就要退役。”
元锦冷静跟她们分析，“大家的压力其实是一样的，老将的压力甚至更大。”
随着训练技术提高，游泳项目出头的新人每年都有，能代表国家出去比赛的还是老将居多。
新人差就差在心态不够稳。
“我的成绩要是能够一直保持稳定，心态也稳。”
高珠弱弱出声，“预赛成绩不理想，我会直接崩掉。”
“预赛成绩确实会影响心态，只要进了半决赛就还有逆风翻盘的机会，崩太早不划算。”
元锦没忍住笑，“万一在半决赛上，忽然间打通了任督二脉呢。”
高珠和苗念真被她逗笑，先前的低落情绪散了不少。
“大家都想出成绩，都有压力，保持心态平稳最重要。”
元锦见她们好了一点，想了想，撕下一张信笺给分成三份。
她拿起笔，分别在三张碎纸上，写下预赛淘汰、半决赛淘汰、决赛无缘优秀名次，揉成一团握在掌心里。
“抓阄，抓到什么就根据内容想象比赛结果，梳理自己为什么会这样。”
元锦把手伸出去，示意她们抓阄。
在心理学上有个词，叫自证预言。
大意是说，人会无意识地按照内心的期望行事，最终令自己当初的预言发生。
她要做的，是让她们直面这样的后果，模拟情绪，从而达到解决焦虑的目的。
这个办法不记得是在哪个世界学的，她想给她们做心理干预时，就有了相应的计划。
“我先来。”
苗念真伸手抓了一个纸团，迟疑展开。
她抓到的是决赛无缘优秀名次。
“我的是半决赛淘汰。”
高珠拿着碎纸的手微微有些颤抖。
“你俩的情况都比我好，我是预赛淘汰。”
元锦展开手里的纸团，“念真先来。”
苗念真看着元锦手里的预赛淘汰，原本很紧张焦虑的情绪，像是充满了气的气球，一下子被戳破了。
元锦不可能预赛淘汰，省队练蛙泳和蝶泳的运动员好几个，只有她像个非人类，两个项目的成绩都异常稳定。
她教练为了求稳，这次只给她报了蝶泳的三个项目一个自由泳接力。
如果她在预赛淘汰，那估计大家都会淘汰。
“我能进决赛就是赢了，但这不是我最终目的，我想要拿第一。”
苗念真撕碎那张碎纸，脸上绽开放松的笑容，“我不会放弃任何一次，证明自己的机会。”
所有的担心和焦虑都没必要，她要竞争的人，不是对手而是自己。
对手再强自己都会有赶上的一天，被焦虑左右，反而会影响自己的发挥。
“我也不紧张了，元锦不可能预赛淘汰，我担心的事也不会发生。”
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