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看完医生的陆诗邈开车带薛桐去吃了弄堂面馆，到了秋冬，上海各种弄堂面馆，会上新自己的季节招牌，比如：红烧羊肉面。
“一份红烧羊肉面，一份炒面。”
苍蝇馆子和咖啡店并排，接地气和潮流并排，隔壁在放复古爵士乐，穿过弄堂让吃面的人心情好很多，陆诗邈用湿纸巾薛桐擦干板凳。
“我列了个计划。”
陆诗邈对刚刚池野的话非常上心，以至于她开了一个半小时来吃这家面馆，一路上脑袋都在想着「附近的公园。
」
池野说，ptsd的解离是带来幻想的根源。
解离是真实发生的，由创伤引起的，这不是幻想。
要想让幻想消失是循序渐进的事情，靠医生谈话解决是不可能的。
这个疾病关乎心理状态。
而心理状态是由生活补充完整，feelg很重要。
「濒死幻觉是可以变成正向、需要家属的努力，感受附近的公园。
把心理视觉放近一点，不要放太远，太虚。
多看看附近的公园，要比爬上高处的山更能获得快乐。
」
“等你放寒假了，我带你东北。”
“啊？”
薛桐正在擦筷子，发出疑惑。
“请个年假，我们去东北看雪吧、我想把你埋进雪里。”
周遭乱哄哄，陆诗邈伸出手指掰着。
“我没去过东北，但同事去年去过，说很好玩，小鸡炖蘑菇和铁锅炖大鹅，铁锅炖很好吃，你们香港煲汤讲锅气，东北人炖菜也讲锅气，咱们去吃吃看，我吃鸡你吃蘑菇。”
“对了，下个月我有两天假，我约了薛思和秦伯一起去露营。”
薛桐叹气，“你不用这样，会搞得很疲惫，你工作很忙。”
陆诗邈摇头，“每天面对物证鉴定也需要放松，我们还没一起好好玩过呢！
薛思已经在浙江订好了露营地了，这些你都不需要操心了，我们能搞定。”
老板端着分装羊肉面上桌。
一碗面，一碗羊肉。
陆诗邈倒在一起，搅拌两下，随后塞了一大口，还没咽下去她就急忙说：“你放心，我们不会疲惫，定计划只会让我觉得兴奋。”
兴奋。
薛桐摇摇头，也开始吃炒面。
“你的睡眠质量有待提高。”
陆诗邈啃着羊骨头上的肉，赤红酱烧走在唇边，薛桐看见了忍不住拿纸巾给她擦嘴。
池野说不解决睡眠问题，身心都会疲惫。
陆诗邈说：“多运动，会不会好点？”
不会。
薛桐的跑步习惯是为了应对解离，只是这么过年跑着跑着，也没有多大的好转。
但她说了个：“或许吧。”
“行。”
陆诗邈点头，擦干手在手机备忘录里打下几行字，轻飘飘又是一句：“池野说，你得学着信任我。”
这种信任不是说对身体的信任，而是对关系牢固的信任，不能总是有危机感。
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