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体训环节，训练量和难度都与第一阶段不可同日而语。
体训分成三部分，分别为体能基础训练，体能综合训练，体能强化训练。
基础训练最简单（共1分），包括单腿深蹲200个，单杠引体向上200个，双杠臂撑200个，俯卧撑5分钟300个，低姿侧姿的匍匐前进卧倒各100米。
军训第一天按惯例强度不会上得太高，下午只进行了基础训练，闻晓全部都跟了下来，且，完成得依旧十分出色。
一套项目，最后300个俯卧撑做完，喻放累成狗，吭哧吭哧喘气，唐英奕在边上搀着他，才没让人趴地上去。
“呼，呼呼——三神真的体质只有b级吗？我不信，呼——”
喻放视线的尽头，闻晓俯卧撑刚做完，全程匀速，一点都不吃力，站起来也和没事人一样。
两相对比，喻放觉得自己实属辣鸡。
要么他是个假的a级体质，要么闻晓压根不是b级。
拒绝内耗，喻放觉得是后一种。
“你先把气喘匀！”
唐英奕看着还好，但自己的身体自己最清楚，一套练下来……强撑着罢了。
再看一眼闻晓，在一群东倒西歪的新生里，除了出了点汗，整体状态依旧在线，唐英奕甚至怀疑再练一套，闻晓依旧能轻松自如。
边上有常来请教的同学，安慰喻放道，“现在强度还不高，b级体质也能应对，明天上了强化训练，估计就难了。”
喻放并没有被安慰道，“不然你还是直接骂我废物算了？强度不高都练成这样，不能要了。”
同样喘气如牛的“废物”
同学，“……”
静默一霎，两个人没说话，听到老刘振声：
“你们看看闻晓，再看看自己，到底谁是b级体质，啊——？！
！”
“你们真是我带过的最差的一届！”
同学&喻放：“……”
这天结束解散，全班只有闻晓如常步行离开。
剩下的同学，不是艰难地挪移，互相搀扶，就是躺平了等精神力修复身体后再走。
全班只有闻晓像个人，后面奇形怪状的全像是丧尸。
孙小年的室友们解散后也坐着休息，等精神力修复的间隙，在论坛刷到了闻晓如常离开的帖子。
里面一半人在称赞，另一半在唱衰。
【第一天罢了，明天上强化训练，我看谁累得抠不起来】
【明天你们b神摊地上喘成狗的时候，我去拍给你们】
【笑死，这点前菜算什么，明天全部训练都上了，才见真章！
】
高子余跟了一条，【就是，装什么装，明天看谁练成死狗】
理想是很丰满的，现实却并不照着论坛的剧本走。
第二天训练量就上全了。
强化训练的三十公里，轻装和全装越障，首先需要具备长跑基础。
换言之，要大家先绕着训练场后的山地跑，一次三十圈练下来，人得丢半条命。
体训累，第二轮考核也并不是一次性完成，而是间隔着天数分了三次，难度递增。
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