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乔津帆点点头，道：“你不用害羞，每个健康的女孩都会在这个年龄段经历这种变化，关键是你要在这个时期好好适应和调整自己的心理问题，我想你是因为突然来了初潮，才会变的情绪不稳定，导致学习成绩下降吧！”
张婷红着脸点点头。
乔津帆笑了笑，道：“虽然我不能亲身感受你们女孩的生理变化，但我多少也了解些生理方面的东西，如果你不介意的话，我可以给你讲解一下，当然，我是希望你通过了解了自身的生理变化，可以正确的认识它，对待它，这样才能让你静下心来，学习也才能大幅提升。”
“嗯……”
张婷很是忸怩的点点头。
“这样不行啊！”
乔津帆心中暗说，说起来，张婷这样性格的女孩现在还看不出什么，但如果长大了，步入社会后，这种性格会非常吃亏，没有交际能力，性格软弱，无论是面对工作，还是未来结婚后面对丈夫，都会因为性格缺陷而造成诸多困扰，而且越是内向的人，无论男女，都有性格抑郁症，严重的还会因为自卑而产生自杀心理，所谓可怜之人必有可恨之处，大多指的就是这种人。
乔津帆暗暗思索起对张婷的性格改造方案，但这种事只能一点点来，思索片刻，乔津帆道：“婷婷，你能具体说一下初潮来临的时间吗？我是说，以天数计算。”
“嗯！”
张婷想了想，蚊声道：“我也记不太清了，应该有五十天了。”
“五十天，那不是第三次例假就要来了。”
乔津帆想了想，道：“你现在来了吗？”
“没……没有……”
张婷的小脸红的几欲滴血。
“呵呵……”
乔津帆笑了笑，道：“卫生巾买了吗？”
“买……买了……”
“嗯，你第一次和第二次间距有多少天？”
“一……一个月……”
“整整三十天吗？”
“嗯。”
“那从上次结束到现在有二十多天了？”
“嗯。”
“嗯，初潮过后，你做食谱规划了吗？”
“没有。”
不知不觉，张婷说话比刚才流利许多了。
“这样可不好啊！”
乔津帆叹了口气，道：“少女初潮过后，尤其是不方便的那几天，最好不要吃辣和酸的食物，多喝点红糖水，还有，要注意保暖，如果着凉了，那会很难受的……”
乔津帆将少女例假期间的注意事项一一讲给张婷，张婷在初时的羞涩后，渐渐的放开了许多，至少不是乔津帆问，她答了，她现在有问有答，尤其是对自己最为关心的方面，更是撇开羞涩，向乔津帆询问。
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