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不管你是爽到瘫软还是痛到脱力、不管你当学姊的面洩了几次，她们总有办法让你在阴蒂不受伤之馀持续给予莫大的精神伤害。
两个小时的训练结束后，沙滩上充满了汗水、爱液、尿汁，甚至连大便都有，途中受不了折磨倒地的、口吐白沫的、翻白眼的也都有，不难想像大伙到底受到多可怕的折磨，而这仅仅只是其中一项训练而已。
直到结训前，我依然相信金刚不坏之身这种话还是听听就好！
《提肛会神！
》
接着来说说另一项最常被学姊拿来戏弄我们的把戏，叫做「屁拉提肛」。
不晓得是哪个没品味的学姊起的名，基本上跟皮拉提斯完全无关，就只是个训练完逼你不得不做提肛运动的玩意。
通常这会伴随夜间一万公尺带队跑，学姊们先大量消耗掉我们的体力，跑完后只让我们休息、饮水共一分鐘，接着两两一组，各自领取长达叁十公分、粗叁点五公分的双头龙，沾上润滑液后就插入对方肛门内；然后两人左右贴肩，一人面北、一人朝南，上半身前倾叁十度，手握对方肛门插着的双头龙开始抽插，每一下都要让手撞响对方的屁股。
连集合场登时响起广泛的噗啾、噗啾声，眾姊妹肛门都处于扩张与抽插状态，喘息声让这荒唐的一幕变得疯狂。
「呼呜……！
呼呜……！
」
「呜呵！
呜呜……！
」
「嘶呼……！
嘶呵……嘶呵……！
」
双头龙的长度是固定的，握在手中的部分大概有八到十公分，因此肛门内的棒身会维持在最长二十公分左右。
你必须忍受二十公分的假阳具在屁眼内来回抽插，一条棒子贯通肛门、直肠后抵达结肠，直到括约肌终于开始习惯这根棒子的尺寸以及活塞运动时，其实不过才十分鐘。
此时哨音响起，肛门痠痛的眾人聆听学姊口号，奋力抽出彼此屁眼内的双头龙。
又是一阵哀鸿遍野。
「咕呜欸……！
」
「哦噫……！
」
「齁哦哦……！
」
大家叫得像小姑娘似的，有些人肛门比较弱的还脱粪了，但学姊才不管这些，拎着桶子沿路回收用过的双头龙，而我们就把握这机会让肛门稍事休息。
「新兵杨正美！
肛门状态良好！
没有粪便！
」
「新兵郭筱晓！
肛门状态良好！
脱粪！
」
轮到自己回收时要一併大喊同组姊妹的状态，肛门状态则是除非你血流成河，不然就算有一点撕裂伤也只能报良好。
脱粪的有无会决定当事人是否列入观察名单，登记在案的往后有得受了。
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