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“明白了，师傅”
张风应到。
他当然能明白，这一套功夫绝对不能在自己手上断了。
夕阳的余辉下，一个破旧老房的院子里，老头此刻也已经站了起来，脸上的样子也比之前要严肃上许多。
而张风此刻也很认真的站在那里，心里也兴奋的很，这传说中的功夫，他现在居然可以练了。
“在练习之前，我先告诉你。
这武术一般都是分为外功和内功，而坐到内外结合这样才能达到最好的效果。
内功一般都是让人的能量聚集，改造个人的身体体质，让人能够更好的发挥身体潜能。
而外功的练习，就是一般的招数上的练习。”
老头仔细的和张风介绍了一下。
张风是很认真的在一旁听着，虽然不是很能理解，但是张风却也明白，这所谓内功就是武侠片里所说的内功，只是没有那么夸张而已。
“还有一点你要记住，就是学功夫绝对是需要吃苦的。
之后的一系列训练希望你能坚持的住。”
老头对着张风说到，那脸色也是严肃了起来。
“我知道了啊。”
张风也点了点头应道。
“那就从现在开始吧。
开始的这段时间里，我只会锻炼你的体能以及内功，让你的身体不断的强大。
把这个穿上吧”
老头对着张风说到，然后拿出了一件负重的马甲给张风。
张风楞了一下，直接穿了起来。
“好了，自己去后面的空地跑步去吧。
跑一个小时然后再回来。
记住练功成不成都是靠自己的努力的，我希望你别偷懒”
老头很淡的说到，然后就又躺在了那椅子上了。
“明白了，师傅。”
张风应了一声，就直接跑出去了。
这身上的负重大概有5公斤，对于张风来说，还算是比较的轻松。
毕竟他都是打架打出身的。
在这老房子的后面，有一条比较宽敞的大路，平时在那里车子也并不怎么多，毕竟这一块比较的偏僻了。
而张风就
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