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前情提要：
小瑄远在垦丁，经历了一连串淫糜浪荡的骚扰侵犯，而留在家里原本要参加泳队训练的糖糖，因为大雨的缘故而取消，却是粗心大意的没带到家门钥匙，由于雨势过大锁匠无法前来，此时出现在值班室的幸运儿豪哥，对原本就不擅拒绝的糖糖盛情邀约，答应豪哥跟他到家中避雨，却意外开启了，香艳刺激的裸体健身教学。
两人来到训练椅前……
只见豪哥勃起的肉棒，已经在撑高着裤裆，２０公分的男优等级肉棒，让糖糖无法不去注视。
而糖糖绑着高马尾，一身淡淡焦糖色的健康肌肤，手臂上结实的三角肌说明了糖糖的游泳杰出的爆发力，显而易见的川字肌和紧实核心的线条，往下看去是臀大肌的发达和蜜桃屁股的翘挺。
运动员的健美身材一览无遗，犹如上帝的杰作一般，体脂肪完全集中在它们最该囤积的地方，ＦＣＵＰ的爆炸美巨乳，浑圆坚挺，经过胸肌握推的训练，更加紧实，集中、高挺、拔萃。
裸身的糖糖心跳得好快，明明只是中强度的训练，胸口却微微的布满汗水，不知道是训练、还是心情紧张的关系，糖糖心口砰砰的紧张的跳着，喘气带动胸部的起伏，更显迷情性感。
豪哥：「其实女生胸肌练得好，胸型自然好，而关键就在……．．这里！
」
豪哥情不自禁的伸出手，拨了一下糖糖的浑圆爆乳南半球。
糖糖：「嗯啊！
！
」
糖糖像是被电到一般糖糖：「豪哥…．．不是要练肩吗……？」
糖糖一手遮住几乎要被豪哥看光的裸胸大奶，红着脸，害羞地用可爱的口气问着豪哥。
豪哥：「对…．对啊…．．来…．．肩跟胸，是连带一起的，你要先让我看看你的……好…．好漂亮的胸部。
」
本文开始两人来到训练椅前。
糖糖全身穿着一件白衬衫，中空整排的扣子没扣，两颗水滴Ｆ奶称的衬衫曲线毕露，只要轻轻一个不小心，乳头就会曝光。
糖糖疑惑又害羞的眼神看着豪哥。
豪哥：「对…．对啊…．．来…．．肩跟胸，是连带一起的，所以先让我看看你的……好大…．好漂亮的胸部。
」
豪哥的表情故作专业的告诉糖糖，但大家都知道他下半身早就硬到快爆炸了。
糖糖：「啊？？豪哥你刚刚说什麽？？」
糖糖虽然有听到豪哥的话，但还是装作没听清楚，毕竟…这实在是太尴尬了。
豪哥：「喔～～呃…我是说啊～让我来好好地跟你解释。
」
豪哥：「一个好的教练，不是只会一种姿势或做法，按照公式般的教到底，每一个学员的臂展，身形、比例、都是不同的。
我会帮助你感受肌肉的作动，当你的上胸在用力的时候，能否正确孤立你的肌肉出来锻链，而不会用到太多手臂力量，这就是重点。
」
豪哥煞是专业的解说着，一边用手指按压糖糖的丰满的北半球豪哥：「你的肩，顺势往下带到三头……．」
豪哥自然地顺势将衬衫往旁边拨，糖糖的白衬衫瞬间从肩上滑落，两颗裸巨乳立刻显现在镜子前。
糖糖：「啊！
！
！
豪哥……．．干嘛……．．？」
豪哥的心跳顿时跳空了半拍。
糖糖赶紧双手遮胸，虽然只是一瞬间，但豪哥已经看光媲美小瑄的美胸…糖糖轻呼一声，赶紧用手遮住差点曝光的粉红色奶头。
在那一瞬间，豪哥差点看到糖糖的顶级美乳全貌，感觉老二硬爆了，感觉血液瞬间充满了下半身。
豪哥：「没关系，你放轻松，这个部位的肌肉好好锻练的话，你还能推得更重喔，这对你的游泳表现一定有正面加分的作用。
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